🌿 명리학별 맞춤형 건강식품 추천: [목(木) 기운 편]

1. 목기(木氣) 보강 필수 영양소

- 주요 기능: 해독, 혈액 정화, 스트레스 저항력 강화

- 핵심 성분:

▪️ 클로로필 (초록색 피) 🍃

▪️ 비타민 B군 (신경계 지원) 🧠

▪️ 오메가-3 (염증 완화) 🐟

 

💊 전문가 추천 건강기능식품

A. 기본 보충제

1. 밀크 시슬 (실리마린)

 

1️⃣ 효능: 간세포 재생 촉진, 알코올 해독

2️⃣ 추천 대상:

• ✅ 음주 잦은 목왕(木旺) 체질 🍷
• ✅ 간수치 높은 분 🏥

3️⃣ 복용법: 아침 공복 1캡슐 (500mg) ☀️

 

 

 

 

2. 아르기닌

 

1️⃣ 효능: 혈액순환 개선, 암모니아 해독

2️⃣ 주의사항: 헤르페스 있을 시 주의 ⚠️

 

B. 한방 재료

3. 우르크스 (민들레 뿌리)

 

1️⃣ 효과:

• 담즙 분비 촉진 → 지방 분해 ⚡
• 한국인 73%에게 효과적 (2023 연구 인용) 📊

2️⃣ 섭취법: 차로 우려내어 오후 3~5시 (방광경락 시간) 마심 🕒

 

4. 구기자

 

1️⃣ 명리학적 의미: "목기(木氣)의 정수를 품은 음양교감 식품" ☯️

2️⃣ 과학적 효과:

• 안토시아닌 → 눈 피로 감소 👁️✨
• 간기능 효소(GPT) 28% 감소 (중국 연구)

⚠️ 복용 주의사항

1. 사주에 '금(金) 기운' 강한 사람:

• 신맛 보충제 (비타민C 등) → 금기(金氣) 더욱 강화 🚫
• 대체제: 감초 추출물 (토기 강화로 균형)

2. 목허(木虛) + 토허(土虛) 동시에 있을 때:

• 녹즙만 과다 섭취 → 소화 장악 💢
• 해법: 생강 2조각 추가 복용 🫚

📊 맞춤형 조합 가이드

 

1. [스트레스 많음 + 눈 피로]

➡️ 밀크시슬 + 구기자차 + 오메가3 (아침/점심/저녁)

 

2. [지방간 의심 + 피로]

➡️ 우르크스 차 + 아르기닌 (공복/운동 후)

 

3. [생리 불규칙 + 어깨 결림]

➡️ 당귀차 + 마그네슘 (취침 전) 💤

 

 

🔬 연구 결과 인용

"간 기능 저하자는 클로로필 섭취 8주 후 간수치(AST) 41% 감소"

《Journal of Medicinal Food》, 2022

 

"구기자 추출물 복용군은 시력 민감도 22% 향상"

《중국 한의학 연구원》

 

✨ 마무리:

"명리학은 단지 운명이 아닌 예측 의학입니다.

당신의 목기(木氣) 상태에 맞춰 과학적으로 검증된 식품을 선택하세요.