40대가 건강의 전환점인 이유를 알아보세요. 갑자기 찾아온 체력 저하, 이유 모를 피로의 원인과 지금 시작해야 하는 건강 관리의 중요성을 설명합니다. why health is important in your 40s 여러분.어느 순간, '아, 내가 늙었구나' 라는 생각이 드는 순간이 오지 않았나요?20대에는 밤새워도 멀쩡했는데, 30대 후반부터는 하루 못 자면 다음날이 휘청거리기 시작하더니, 이제 40대에 접어들며...계단만 오르면 숨이 차고, 허리가 뻐근하다.예전처럼 먹어도 살이 잘 찌고, 빼기가 너무 어렵다.아무 이유 없이 쳐지고, 피로감이 말도 못 하게 누적된다.이것은 단순한 '나이 탓'이 아닙니다. 우리 몸이 보내는 정말 중요한 '적신호' 라는 걸 아셨나요?40대는 인생에서 가장 바쁜시절이자, 동시..